Taktologipodden

VAB-skam vs. alltid på plats och andra kvinnofällor?

Har du någonsin blivit trött på den där kollegan som alltid vabbar? Är du den som alltid ställer upp, blir beordrad eller får höra att du inte har barn och bör därför vara den som täcker upp för andra? 
Ja att vara hemma för vård av barn är en intressant vattendelare. Vissa vabbar jämt, medan andra nästan aldrig behöver. Vissa har morföräldrar som hjälper till medan andra inte har det. Vissa är ensamstående medan andra lever i tvåsamhet. Men alla drabbas vi av vabb:en på ett eller annat sätt. 
 
Jag har dragit mig lite för att lyfta den här känsliga frågan. Men jag tror som tidigare på att prata om saker som skaver istället för att dras med i tystnadskulturen och såhär tänker jag. Hur tänker du? 

Avsnitt #9 Vänskap

En obekväm sanning: Vänskap efter 30 är mindre dramatisk, men mer sann. Mindre högljudd, men talar högt. 
Jag önskar alla sann vänskap, som bär genom hela livet. En sådan som klarar säsonger men finns med i varje. En sån där "knäpp vänskap" som utomstående inte förstå sig på. 
Vi ses. 

Avsnitt #8- Att våga gå i tro med Petit paris.

Har du någonsin vågat göra något och satsat allt i tron på din vision? 
Om ditt svar är ja så GRATTIS - du är en av få.
Om ditt svar är nej - så är du inte ensam. 
I detta avsnitt har jag fått äran att samtala med en kvinna som såklart inspirerar mig och många andra. Hon är fru, mamma, lärare i anpassad grundskola och numera egenföretagare. En kvinna med hjärtat på rätt ställe och mod som heter duga. Ett avsnitt som är lite längre än vanligt, men som jag tror att många av oss behöver.
Petit paris är butiken där tre entreprenörer Kristina, Henrik och Åsa har slagit sig samman för att skapa en plats där du som småföretagare kan få visa upp och sälja ditt hantverk och skapande. Men även en miljö att komma till för paus och tanka din kreativa sida och köpa kurerad second hand. Denna plats är ingen butik - det är en upplevelse, en känsla.
Var?
Butiken finns på A F Carlssons gata 19, 462 33 Vänersborg.
 

Avsnitt #7 När en vän satte ord på det vi alla gör. Gör du också det?

Att leta likheter och skillnader är inte ovanligt. Vi gör alla det på ett eller annat sätt. Många skäms för det. Men kan vi istället vända på det och se det som något positivt. Lyssna och reflektera. Kommentera gärna här eller dm.a mig på instagram.
 
Vi ses.
 
Länkar till det jag lyfter i podden för dig med ett kritiskt öga/öra. ;)
https://www.backingminds.com/#:~:text=We%20drive%20change%20*%2070%25%20of%20companies,teams%20include%20at%20least%20one%20female%20founder.
 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36449721/
 
https://www.scb.se/hitta-statistik/statistik-efter-amne/befolkning-och-levnadsforhallanden/jamstalldhet/jamstalldhetsstatistik/pong/statistiknyhet/-jamstalldhetsstatistik-kvartal-1-2025/

Avsnitt #6 Vem tror du att jag är - missförståndets makt och hur det kan göra skillnad.

När blev du senast missförstådd? Och hur kände du dig?
I detta avsnittet lyfter jag när jag senast blev missförstådd och hur jag kände att det drog ihop sig i magen. En blandning av sorg, frustration och maktlöshet.
Jag tar upp hur missförstånd kan uppstå genom våra filter, signaler och förutfattade meningar, samt varför det gör så ont när någon ser en som man inte känner igen sig i.
Jag tar även hjälp av aktivt lyssnande ifrån beteendevetenskapen som en del av lösningen och delar konkreta, vardagsnära tips på vad du kan göra när du märker att du har blivit missförstådd, utan att gå i försvar eller tystna.
Mina tips och råd ger jag som privatperson. Jag är ingen "lifecoach" eller terapeut. Men jag har erfarenhet av och tror starkt på att många vardagsproblem kan kännas mindre tunga när vi bär de tillsammans.
Haka inte upp dig på missförstånd, försök få klarhet i situationen. Känns det ändå som att du inte kommer någonstans - släpp oron för det som ligger utanför din makt.
 
Vi ses 
 
 

Avsnitt #5 - Kvinnlighet med Bergaboden

Gott nytt 2026 till er alla.
I årets allra första avsnitt är jag inte ensam bakom mikrofonen.
 
Min röst får sällskap av en kvinna som står mig nära. En vän, en medkämpe och en normbrytare. En egenföretagare med rötterna i skogen, hjärtat i friluftslivet och blicken stadigt riktad mot ett mer modigt, hållbart och sant liv. Vi delar inte bara värderingar – vi delar erfarenheter som formats av blod, svett och tårar efter år av gemensamt ansvar och vardagskamp när vi tillsammans drev ett föräldrakooperativ. Det är sådant som bygger vänskap på riktigt.
 
I detta avsnitt vecklar vi ut samtal om kvinnlighet som kräver mod. Om att gå sin egen väg, våga bryta normer och stå stadigt i sig själv – även när andra undrar. Samtalet rör sig mellan det personliga och det större, mellan skogsmulle-energi och samhällsfrågor, mellan vänskap och ledarskap.
 
Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter djupare samtal. För dig som vill bli inspirerad snarare än instruerad. För dig som vet att kvinnlig kraft inte är en mall – utan något som formas i relationer, val och modiga samtal.
 
Välkommen till ett avsnitt som inte bara hörs, utan känns.

Avsnitt #4 Julefrid vare mer er. Men blev det så fridfullt da?

Julefrid vare med er. Men blev det så fridfullt da? Och vilket begrepp skulle du använda för att beskriva julen om du fick välja?
Välkommen till taktologipoddens fjärde avsnitt och sista för i år. I detta avsnitt lyfter jag just det. Julefriden som för många kvinnor aldrig riktigt kommer förrän julen är över. Jag delar även vad jag har gjort för att förändra det, och hur du också kan göra. 
Det sägs att man ska ha ett nyårslöfte för att starta det nya året på ett NYTT, häftigt och "bättre version av dig själv" -sätt. Jag säger, SLOPA den idén och tänk istället att du har 365 dagar per år, och vissa år en dag extra. Varje dag är en bra dag att börja, du behöver inte vänta till första dagen på ett nytt år, förändring kan ske när som helst. Och bestämmer du dig för att börja med något nytt 2026 - börja då inifrån. Taktologiskt!
Tack alla som har uppmuntrat mig i starten av denna resa. 2026 bjuder på mycket klokskap. Redan i början på nästa år skall ni får lyssna till en kvinna som inte bara inspirerar mig, utan också delar många av mina värderingar. Hon är en driven, stark och jordnära kvinna som driver eget företag, är hemmamamma, engagerad i friluftsfrämjandet. Vi har drivit föräldrakooperativ tillsammans och lunkar helst runt i skogen med våra barn. Följ podden så att ni inte missar 2026 års första avsnitt.
Jag önskar er alla en riktigt God Jul och Gott Nytt År *
Vi ses.

Avsnitt #3 Det tysta och lågmälda modet.

När var du modig senast? I detta avsnitt delar jag med mig om när jag var modig senast.
För det krävs mod att säga nej när man alltid har sagt ja, att vila när man är van att prestera, att be om hjälp när man "kan själv" och att säga ifrån eller visa sig sårbar. Mod handlar inte om att vara orädd. Det handlar om att känna rädslan och ändå ta ett steg framåt.
När var du modig senast?
Dela gärna med dig, kommentera och följ instagramkontot: taktologi
Vi ses
//Debbie
 
 

Avsnitt #2 Vem är jag - att våga vara hela sig.

Hur definierar man vem man är utan att begränsa sig till samhällets traditionella fack och etiketter?
Tillsammans med min barndomsvän vill jag ge dig möjlighet att lära känna mig (Debbie) på ett djupare plan. I det här avsnittet delar jag med mig av varför jag har startat podden och hur jag tror att den kan vara värdefull även för dig som lyssnar. Jag är övertygad om att vi alla – och i synnerhet vi kvinnor – har potential att uppnå det vi verkligen bestämmer oss för. Genom självledarskap, mod och gemenskap kan vi skapa ett tillåtande klimat där fler vågar växa, utvecklas och ta mer plats i sin fulla potential.

Avsnitt #1 Jag startar en podd!

Känner du att det finns mer- men nödvändigtvis inte vill springa snabbare för att nå dit. Då har du hittat rätt! Detta är en podd om självledarskap, självkänsla och mod till att följa din egen takt.
Mitt namn är Deborah och det är jag som driver den här podden. Podden driver jag som privatperson och delar här mina erfarenheter, framgångar men även lärorika omvägar som jag har stött på som kvinna. Allt jag lyfter här berör kvinnor och kvinnlighet och hur vi tillsammans kan hjälpa varandra till hållbarhet. Ibland kommer jag även bjuda in gäster som delar en del av sin resa i ett aktuellt ämne som vi alla berörs av. 
18 December 2025 kan du lyssna på spotify!
Följ även instagramkontot: taktologi 
Vi ses
/Debbie